การนอนตะแคงซ้าย กับข้อดีมากมาย ทำให้ชีวิตคุณยืนยาวขึ้น

ความจริงเเล้วนั้นร่างกายของคนเราควรได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอเเละเหมาะสม เเต่ใครหลายคนยังคงไม่รู้ว่าการนอนตะเเคงซ้ายเป็นท่านอนที่ดีที่สุด

ในวันนี้เราจะมาบอกเหตุผลกันว่าทำไมถึงควรนอนตะเเคงซ้าย นอนตะเเคงซ้ายเพื่ออะไร?

ใครดูเเล้วก็อย่าลืมรีบเปลี่ยน พ ฤ ติ ก ร ร ม ในการนอนเพื่อสุขภาพที่ดีกันเลยนะคะ คุณรู้หรือไม่ว่าการนอนของคุณนั้นจะส่งผลต่อระบบย่อยอาหารเป็นอย่างมาก เพิ่งตามสมัยโบราณพระสงฆ์จะเอนตัวลงนอนหลังจากฉันอาหารทุกมื้อเพื่อเป็นการย่อยอาหาร

ทางการเเพทย์ตะวันออกโบราณก็ได้บอกในเรื่องนี้เหมือนกัน กล่าวว่าเพื่อช่ ว ย ในเรื่องของการย่อยอาหารที่เหมาะสม เราควรจะนอนตะเเคงซ้าย อีกทั้งยังมีประโยชน์ดังต่อไปนี้

1 ช่ ว ย ให้การย่อยอาหารทำงานได้อย่างเหมาะสม

2 ช่ ว ย ให้ โ ล หิ ต ไหลเข้าสู่หัวใจได้ง่ายขึ้น

3 ช่ ว ย ให้น้ำดีไหลได้อย่างอิสระ

4 ช่ ว ย ล้างสิ่งผิดปกติที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย

5 ส่งเสริมสุขภาพของม้าม

6 ช่ ว ย ให้หัวใจส่ง โ ล หิ ต ลงไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย

7 ส่งเสริมการระบายน้ำ เ ห ลือง

เห็นหรือยังคะว่าการเเค่เราเปลี่ยนท่านอนให้ถูกต้องตามคุณลักษณะนั้นก็ช่ ว ย ส่งผลให้ร่างกายของเราได้ในทางที่ดีขึ้น เเละยังสุขภาพดีอีกด้วยรู้อย่างนี้เเล้วเราก็ควรรีบเปลี่ยนท่านอน ด่ ว น เลยนะคะ

ช่ ว ย การย่อยอาหารให้เหมาะสมด้วย

เรียบเรียง fashionfuns